Ein Mix aus gewohnten Inhalten im Training war den ÖSV Alpin Ladies der Speed 2 Gruppe beim ihrem Konditionskurs im Olympiazentrum Vorarlberg in Dornbirn nicht genug. Zum tagtäglichen Krafttraining gesellten sich in dieser Woche zahlreiche neue Anforderungen.
So testeten Dajana Dengscherz, Martina Rettenwender und Co. beim Karatetraining ihre Reaktionsschnelligkeit und verpassten Kolleginnen und Trainern den einen oder anderen gezielten und dosierten Hieb. Der Pumptrack alleine war nicht Attraktion genug. Für die perfekte Balance verbanden sich die Damen zusätzlich noch die Augen, um voll und ganz auf das Spiel der Beine am rollenden und unebenen Untergrund konzentriert zu sein.
Hoch hinaus musste die Gruppe rund um Gruppentrainer Christoph Alster noch am Klettersteig. Dem nicht genug nützen die Damen das vielseitige Angebot des Olympiazentrums bei ihren Trainingseinheiten im Geräteturnen beinahe gänzlich.
Quelle: www.OESV.at
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