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ÖSV-NEWS: Nachwuchs-Herren feilen an Kraft und Technik

Bei der gemeinsamen Langhanteltechnikschulung konnten die Weichen für qualitativ hochwertiges Krafttraining gestellt werden. (Foto: ÖSV)

Bei der gemeinsamen Langhanteltechnikschulung konnten die Weichen für qualitativ hochwertiges Krafttraining gestellt werden. (Foto: ÖSV)

Vom 05. bis 09.07. war die ÖSV Nachwuchs Herren Mannschaft zu Gast im Vitalhotel Therme Geinberg. Das Hauptaugenmerk wurde beim beim zweiten Konditionskurs auf die Kraftentwicklung gelegt.

Dafür fand das Team in der VAMED-Therme Geinberg ideale Voraussetzungen für Training und Regeneration vor. Unterstützt wurde die Nachwuchsmannschaft von Mag. Walter Hable und Mag. Peter Eichberger mit einer Langhantel-Technikschulung. Durch gezielten Technikaufbau wurden die Athleten optimal auf Geschwindigkeits- und lastorientiertes Krafttraining vorbereitet. Ziel war es eine einheitliche Ausführungstechnik im Langhanteltraining nach dem Vorbild des Kraftpasses gemeinsam zu erarbeiten.

Einen weiteren Schwerpunkt bildeten individuelle Gespräche mit unserem Mentalcoach Dr. Patrick Bernatzky, in denen unseren Nachwuchshoffnungen das Wechselspiel Training bzw. Wettkampf und Regeneration bewusst gemacht wurde.

Bereits traditionell absolvierte die Mannschaft das prestigeträchtige „Geinberg Open“ Tennisturnier. In der sengenden Hitze des Hochs „Annelie“ zeigten alle Burschen neben Ausdauer ihr bestes Tennis. Als Titelverteidiger setzte sich der als Nummer 1 Gesetzte Marco Ladner souverän durch. Nun steht für die Nachwuchstruppe eine Regenerationswoche an, bevor es zum dritten Konditionskurs ins Montafon geht.

Beim Konditionskurs in Geinberg mit dabei:

Athleten: Mathias Graf, Gstrein Fabio, Ladner Marco, Pertl Adrian, Pirmin Hacker, Moritz Marko, Simon Rueland, Haaser Raphael, Tristan Takats und Zeiringer Fabian

Trainer: Benjamin Prantner, Max Zettinig und Reinhard Hohenwarter

Quelle:  www.OESV.at

 

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