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ÖSV NEWS: Rumpftraining der besonderen Art …

V.l.: Katharina Liensberger, Katharina Gallhuber, Bianca Venier, Guide Uschi, Profanter, Pia Schmid, Paulina Wirth und Gruppentrainer Stefan Schwab. (Foto: ÖSV)

V.l.: Katharina Liensberger, Katharina Gallhuber, Bianca Venier, Guide Uschi, Profanter, Pia Schmid, Paulina Wirth und Gruppentrainer Stefan Schwab. (Foto: ÖSV)

Bereits zum dritten Mal absolvierten die ÖSV-Nachwuchsdamen unter der Leitung von Gruppentrainer Stefan Schwab einen Konditionskurs in den Wildalpen und setzten dabei einen weiteren Konditionsschwerpunkt.

Das Hauptaugenmerk dieses Kurses lag wie in den vergangneen Jahren beim Wildwasser-Kajak. Angeführt von der dreifachen Wildwasser-Weltmeisterin Uschi Profanter standen täglich drei bis vier Stunden Training im Kajak auf dem Programm.

Das Gelernte wurde dann unmittelbar in der Wildwasserschlucht umgesetzt. Neben dem Gleichgewicht und der Oberkörpermuskulatur ist im Kajak auch Rumpfkraft sowie Kraftausdauer gefragt.

Quelle:  www.OESV.at  

Morgensport am Sportplatz Wildalpen: Stephanie Resch (li.) und Martina Rettenwender beim Koordinationstraining. (Foto: ÖSV)

Morgensport am Sportplatz Wildalpen: Stephanie Resch (li.) und Martina Rettenwender beim Koordinationstraining. (Foto: ÖSV)

 

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