Während ihrer Vorbereitungen in Argentinien für den bevorstehende Ski-Weltcup-Winter gab Sofia Goggia, das 30-jährige Ski-Ass aus Bergamo, Einblicke in ihren Trainingsalltag und ihre aktuellen Erlebnisse. In einem Gespräch mit RTL 102.5 (Italien) erzählte sie von den Herausforderungen und Fortschritten ihrer Trainingseinheiten.
Sofia und ihr Team reisten Anfang September nach Argentinien, um von den winterlichen Bedingungen zu profitieren. Ihre Rückkehr ist für den 7. Oktober geplant. Bei ihrer Ankunft legten sie viele Kilometer auf den Pisten zurück. Obwohl das Wetter zu Beginn nicht optimal war, hatten sie in den letzten Tagen mehr Glück mit den Wetterbedingungen. Sofia betonte, dass ihr körperlicher Zustand gut sei. Sie gestand jedoch, dass sie in der ersten Woche Schwierigkeiten mit der Anpassung an die extremen Bedingungen hatte. Glücklicherweise konnte sie sich bald akklimatisieren und fühlt sich nun sehr wohl in Argentinien.
Einen Einblick in ihren Tagesablauf gab Sofia auch preis. Sie steht bereits um 6:20 Uhr auf und widmet sich Atem-, Mobilitäts- und Anpassungsübungen. Nach dem Frühstück um 7:15 Uhr geht es um 7:50 Uhr auf die Piste, wo sie mit ihrem Team bis zu neun Trainingsläufen absolviert. Nach dem Skifahren stehen Erholung, Physiotherapie und intensive Trainingseinheiten im Fitnessstudio auf dem Plan. Der Tag endet nach Videoanalysen, weiterer Physiotherapie und dem Abendessen um 22:00 Uhr. Trotz der langen Stunden im Fitnessstudio liegt der Schwerpunkt des Trainings auf den kurzen, intensiven Skisessions. Das Team und Sofia sind sehr motiviert und freuen sich auf die kommende Saison.
Quelle: www.scimagazine.it
Offizieller FIS Skiweltcup Kalender der Herren Saison 2023/24
Offizieller FIS Skiweltcup Kalender der Damen Saison 2023/24